Terveiset täältä ILKKasta kaikille, Kuntoutukset on sujuneet oikein rattoisissa merkeissä, vatsalihakset on ainakin naurettu kipeiks..!!

Tänään oli kuntotesti ja huh huh..... sain arvosanat asteikolla 0-2, eli yhden kakkosen tuloksen sain. Olen siis toisinsanoen ihan rupukunnossa..!

Katottiin aamulla sauvakävely video ja sitten illempana käytiin reipas sauvakävely lenkki, sitten kävelin illalla vielä kaupassa, eli kävelyä tuli tälle päivää ihan kivasti ja hikikin muutamaan otteeseen, kävin saunassa kyllä pesemässä ne hiet pois,

ai niin, siinä kuntotestissä käytiin kyllä myös puntarilla ja se näytti multa taas tippuneen painoa joten päivitän tässä samalla ton mittarin, jess!! Mahtavaa!!

Ruokahan täällä on parhaasta päästä ja monta kertaa päivässä, syön vain pieniä annoksia kerrallaan. Kaupasta ostin ananasta.

Ne vaan meinaa että lääkkeet tekee mulle turvotuksen, eikä niitä lopettaakkaan voi, no, lähtee sen minkä lähtee, ja ainakin se kiinteytyy!!

3km tuli kävelyä tänään.